存，用之不勤。
丹中五气纷纭四出，肾之真气炼骨，身轻如毛，可以乘风御雾。
肝之真气炼筋，实如玉，可以走趁奔马。
心之真气炼血，白如膏，可以永耐寒暑。
肺之真气炼肌肤，莹如雪，可以换骨易形。
脾之真气炼肉，硬如石，可以化气如金。
”
爆发的生机使得沉羿的身体出现凤凰涅槃一般的变化，心脏突然搏动而起，一股澹澹的温暖之意浮现在心中。
太阴之气运转至极，阴极阳生，有心火自内涌出，炼化五脏，原先的太阴之气回涌自肾部，蕴养肾水，轻灵周身，沉羿突然睁开双目，倒伏在桌上的身体轻轻一飘，如同一片羽毛般落在床榻上，盘膝而坐。
透明的肌骨显现出五脏六腑的异象，就见阴气涌入肾部，泵动全身之力，使得精力重重不绝，更让身轻如毛，像是要从床榻上直接飞起来一般。
一种明悟感了然于心，让沉羿知悉了自己到底该如何修行。
‘阴极阳生，由太阴蜕形转为太阳炼形，阴阳合练，吸食五气以成就功体，炼形换骨，成就物外之人。’
‘这五气，分别是太阴之气、太阳之气、地气、灵气，以及由心念糅合而成的无形之气。其中的太阴之气，便是对应肾脏。’
‘只是这炼法骨轻如毛，筋如实玉，血如白膏，肌肤如雪，肉如硬石，这还是人吗？’
沉羿真的很难想象自己将太阴蜕形和太阳炼形修炼成功，进入食气境后的场景。
原本他也就是画风清奇，一看就是旁门左道，但至少还是个人。等到突破之后，那各种非人的特征，直接就被开除人籍了。
‘我的未来，当真是命运多舛啊。’
盘坐在床榻上的身影缓缓睁开了，深邃的黑暗掩盖了眼童和眼白，头皮微微发痒，有漆黑坚韧的头发冒出，不多时就已经长出了一头短发。
发为血之余，发为肾之主，如今沉羿肾气勃发，一柱擎天，头发也都自动长了出来，漆黑的发丝与完全漆黑的眼眸相衬，透露出一股邪异的气质。
人面和狼首在身周浮现，呼啸之间，和身体交融，沉羿的视觉突然出现了诡异的变化。
他在黑暗中看到墙壁在蠕动，如同血肉在涨缩，室内的空间出现了扭曲，像是一张张大嘴在咀嚼。
更有甚者，他感觉到自己的身体在传递的饥饿的信号，一